Coach-individualEn los procesos personales trabajo uno a uno, en sesiones presenciales o por skype si vives lejos o tienes una agenda compleja.

Cada sesión dura alrededor de 1hora 30 minutos. La duración del proceso suele ser entre 5 y 10 sesiones.

¿Durante cuánto tiempo?

Esto ya depende de cada persona. Mi sugerencia es empezar sesiones semanalmente y durante un tiempo mantener esta periodicidad hasta entrenarte en las nuevas pautas escogidas. Con cada logro, decidimos el plan a trabajar y la frecuencia de las sesiones, pasando a quincenal cuando lo acordemos.

Cada persona es distinta a otra por ello cada una realiza sus propios ejercicios individuales según su propio plan de acción que establecerá en las sesiones  y revisaremos con continuidad.

Siempre estoy al otro lado del mail o bien mensajes instantáneos de móvil para recordarte que estás trabajando en ti y por tus objetivos.